Kurse


Innere Stärke und Stabilität mit Kundalini Yoga

 

Innere Stärke und Stabilität entscheiden maßgeblich darüber,

wie wir in unserem Leben zurechtkommen.

Mit den Übungsreihen des Kundalini Yoga können wir unseren Körper

gezielt positiv beeinflussen.

 

An 6 Abenden werden wir uns der Stärkung unserer Mitte widmen.

Jedes Mal werden wir die Übungen verfeinern, um so immer tiefer in die Wirkung einzutauchen.

Erfahrungen können ausgetauscht werden, und auftauchende, Fragen werden beantwortet.

Um die volle Wirkung einer Übungsreihe zu erfahren, ist es erforderlich,

sie öfter zu praktizieren.

 

Um das zu ermöglichen wird für das Üben zu Hause eine ausführliche Anleitung

inkl. einer Sprachdatei zur Verfügung gestellt.

 

Wann: Dienstag, 14., 21., 28., November und 5., 12., 19. Dezember

              von 18.30 - 20.00 Uhr

 

Kursort: Haag

Kosten: € 72.-


Kundalini Yoga Kennenlernkurs

 

Kundalini Yoga wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet.

Es ist eine sehr kraftvolle und dynamische Art des Yoga.

 

Kundalini Yoga beruht auf einer jahrtausendealten Tradition und wurde von Yogi Bhajan Ende der 60 iger Jahre in den Westen gebracht. Die von ihm überlieferten Übungsreihen bestehen aus dynamischen Körper- oder Halteübungen mit bewusster Atemführung, dem Chanten von Mantren, aus Meditation und einer langen tiefen Entspannung.

Auf diese Weise wird unsere Lebensenergie zum Fließen gebracht und wir erhalten mehr Elan und Wachheit für unseren Alltag.

Ziel ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

 

Das Singen (Chanten) der Mantren bringt den ganzen Körper zum Vibrieren und hat eine stark reinigende Wirkung.

Es hilft uns, Muster zu durchbrechen und zu transformieren.

 

Die Grundhaltungen im Kundalini Yoga sind relativ einfach.

Extreme Dehnungen oder akrobatische Übungen kommen nicht vor.

Kundalini Yoga ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet.

Seine wohltuende Wirkung ist schnell spürbar.

 

Kundalini Yoga eröffnet einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, denn es schult Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

 

Kundalini Yoga Kennenlernkurs am Abend:

 

Termine: Donnerstag, 11. Jänner 18.30- 21.00 Uhr

                 Donnerstag, 18. Jänner 18.30- 20.00 Uhr

                 Donnerstag, 25. Jänner 18.30- 20.00 Uhr

                 Donnerstag, 1. Februar 18.30- 20.00 Uhr

 

Kundalini Yoga Kennenlernkurs am Vormittag:

 

Termine: Donnerstag, 11. Jänner 9- 11.00 Uhr

                 Donnerstag, 18. Jänner 9- 10.30 Uhr

                 Donnerstag, 25. Jänner 9- 10.30 Uhr

                 Donnerstag, 1. Februar 9- 10.30 Uhr

 

Kursort: Wolfern, Entwicklungsraum,  Losensteinleiten 4 

Kosten: € 48.-